Bu şekilde metabolizmasının daha verimli çalıştığını ve yağ yakımının hızlandığını söylüyor. Öğünlerinde ise besin değeri yüksek, hafif yiyecekleri tercih ediyor. Özellikle akşamları hafif yemekler tü...
4. Aktif Bir Yaşam Tarzı Seda Akgül, günlük yürüyüşlerini ihmal etmiyor. Hareketli bir yaşam tarzını benimseyen Akgül, bu sayede kilo verme sürecini destekliyor ve formunu koruyor. Düzenli yürüyüş gib...
Ancak herkesin metabolizması ve sağlık koşulları farklı olduğu için bu yöntemlerin herkese uygun olmayabileceği unutulmamalıdır. Sağlıklı bir kilo verme süreci için bireylerin kendi ihtiyaçlarına ve s...
Onun hikayesi, sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu ve doğru yöntemlerle herkesin benzer başarıyı elde edebileceğini gösteriyor....