Denediğiniz tüm diyetler ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları işe yaramıyorsa, suçlu küçük bir alışkanlık olabilir. Günlük stres ve iş rutini arasında, yan öğünlerden birini veya diğerini aceleyle yemeniz çok hızlı olabilir. İşe giderken kahvaltı yapmak veya akşam yemeğini televizyon karşısında yemek…
