Gelecek Kadınla Başlar
Ketojenik diyet kimler için uygundur? Ketojenik diyet şu kişiler için uygundur: fazla kilolu sağlık nedenleriyle (sara, diyabet, alzheimer, parkinson, kanser vb.) Böbrek problemleriniz veya başka sağlık problemleriniz varsa, bundan kaçınmak daha iyidir. Sporcular da dikkatli olmalı. “Düşük karbonhidratlı” beslenme konusundaki…
Keto diyetinin dezavantajları da yok değil. Öngörülen öğünlerle bir beslenme planı yoktur, ancak yüksek oranda yağ ve protein, başlangıç aşamasında hazımsızlığa, yorgunluğa ve hatta kusmaya neden olabilir. Ayrıca ketojenik diyet uygulayan birçok kişi aseton kokar. Ketoasidoz, yani kanın keton cisimcikleri…
Diyet hayatımız bir parçasıdır. Ketojenik (keto) diyet bunların içersine en önemli yere sahiptir. Bu diyetin içerisinde Bu besinler yasaktır, Ketojenik bir diyette, karbonhidrat içeriği yüksek tüm yiyeceklerden kaçının. Bu içerir: Unlu mamuller ve makarna gibi tahıl ürünleri pilav Meyve (çilek,…