Diyet özelliklerin mitler ve efsaneler Şok diyet kasları etkiler Hızlı kilo vermek uzun vadede sizi şişmanlatır. Kilo verirken sadece sevilmeyen yağ rezervleri değil, vücuttaki protein de erir. 10 kilo verirseniz, 7 kilo yağ ve 3 kilo proteinden zengin kas kütlesi…
