Gelecek Kadınla Başlar
Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin Öksürük, burun akıntısı, boğaz ağrısı? Doğadan gelen şifacılar için zaman: Bu sekiz çay, soğuk algınlığına – ilk belirtilerde ve akut enfeksiyonlarda – yardımcı olur. Soğuk mevsim yeniden başlıyor – ilk belirtiler…
Uyumak zor mu geliyor? – Daha hızlı uykuya dalmak için üç ipucu Etkilenenler, genellikle geceleri tekrar tekrar dinlenmediklerinde, sağlıklı ve dinlendirici bir uykunun doğal bir mesele olmadığını anlarlar. Yatakta sürekli dönüp duran ve kesinlikle uyumayan herkes, bunun sonucunda ortaya çıkan…
İrritabl bağırsak, Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur? Neredeyse her altı yetişkinden biri düzenli olarak değişen karın ağrısı ve şişkinliğin yanı sıra kabızlık ve ishalle boğuşuyor. Semptomların nedeni irritabl barsak sendromudur. İrritabl barsak tanı ve tedavisi genellikle zordur. Bununla birlikte, genellikle…
Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey Öksürük sadece sinir bozucu bir bronşit semptomu mu yoksa vücudun kendine yardım etmesinin bir yolu mu? Burada tedavi ve ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi. Bronşit: semptomlar, tedavi ve sonuçlar…
Spor ve egzersiz acıyı nasıl hafifletir? Spor sadece vücut için iyi değildir, aynı zamanda depresyona da yardımcı olur. ABD’de yapılan bir araştırma, egzersizin depresyon tedavisini destekleyebileceğini kanıtlıyor. New Haven’daki Yale Üniversitesi’nden Ronald Duman liderliğindeki araştırmacılar, fareler ve sıçanlar üzerinde yaptıkları…
Yoğun yoga giderek daha popüler hale geliyor – haklı olarak! Çünkü maneviyat ve esnemenin dinamik karışımı zihni sakinleştirir ve kasları güçlendirir. Şu kesin: yoğun yoga, bütünsel Asya beden eğitiminin en popüler biçimlerinden biridir. Çünkü Ashtanga’nın ılımlı bir şekli olan yoğun…
Depresyon, melankoliden çık; İçsel boşluk, neşesizlik, depresif ruh hali: Depresyondan mustarip herkes yardım aramalıdır ve terapi ve/veya ilaç yardımıyla hayatlarına yeniden renk katabilirler. Depresyon, uzmanların çeşitli nedenleri ve tetikleyicileri olduğunu söylediği bir ruhsal bozukluktur. Bunlar travmatik deneyimler, kalıtsal bir yatkınlık,…
Tükenmişlik mi yaşıyorsunuz? İş stresi ya da yorucu yaşam koşulları bizi hızla kırılma noktasına iter. Bu yüzden tükenmişliğe işaret eden uyarı işaretlerini bilmek çok daha önemlidir. Bu dört işaret onun bir parçasıdır. Uzun süredir bitkin, bitkin ve boş mu hissediyorsunuz?…
Kenelere karşı ne yardımcı olur? Kafa hala sıkışmışsa ne yapmalı? Her yıl neredeyse her üç kişiden biri merak ediyor: kenelere karşı ne yardımcı olur! Bu çok önemli bir soru çünkü keneler hafife alınmamalı. Ciddi hastalıkları (Lyme hastalığı gibi) bulaştırabilen kan…
Her gün meditasyon yaptığınızda başınıza gelen budur. Birçok insan için meditasyon, stresli günlük yaşamda sakinleşmenin bir yoludur. Haklı olarak, çünkü meditasyonun sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Nefes al. Tüm dikkatinizi nefese ve bedene vererek nefes verin. Çoğunlukla otururken ve…
Bunlar, balıkların ruhunuz üzerinde sahip olabileceği etkilerdir; Şaşırtıcı sonuçlar! Balık, yüksek omega-3 içeriği nedeniyle en sağlıklı yiyeceklerden biri olarak kabul edilir. Balık sadece vücut için iyi değildir, aynı zamanda ruhunuz üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Neden düzenli olarak yağlı…
Termos Çaydanlık ve Su şişesi kokmaya başladı! Peki nasıl temizleriz? Termos ve su şişesi yaz aylarında hayatımızın vazgeçilemez olan aksesuarlarından biri. İster Piknik olsun ister akşam parkta Su şişesi veya termos çaydanlık hep yanımızda. Ama sık kullandığımızda koku yapmakta. Ama…
Her gün 3 hurma yediğinizde vücudunuzdaki değişimlere inanamayacaksınız! Hurma ortadoğu da yüzyıllardır en önemli besin kaynağıdır. Hurmanın tabiki eskiden beri faydaları saymakla bitmez. Ramazanda bile Hurma vazgeçilmez bir iftar açma meyvesidir. Her gün biraz hurma yiyin! Hurma genellikle yanlışlıkla tatlı…
Uyumadan önce yatağınızın altına sabun koyarsanız neler oluyor merak ediyormusunuz? Eğer yatmadan önce yatağınızın altına sabun koyar iseniz sağlığınız için çok faydası vardır. Neler olduğunu öğrenmeniz için mutlak denemelisiniz. İşte Faydaları Yatmadan önce çarşafların altına bir kalıp sabun mu koyarsınız?…
Limona tuz karabiber eklersen ne olur? İhtiyacınız olan Limon Tuz ve Karabiber! Limon, Tuz ve Karabiber: gerçek bir mucize tedavi! Biber, tuz ve limon çok lezzetli bir salata sosudur, ancak başka amaçlar için de kullanılabilirler. Kombine veya ayrı ayrı, örneğin…
Sirke ile ayak banyosu yaptığınızda muhteşem şeyler olmakta. Sirke bu 4 konuya iyi geldiğini biliyormusunuz? Sirke bir çok yönden sağlığa faydalıdır. Sirkenin yararları say say bitmez. Sirke ile ayak banyosu yaparak ayaklarınızı da tedavi edebileceğinizi biliyormusunuz? Bu kür 4 konuya…
Zayıflamak istiyorsanız bu 11 içecek sizlere bu konuda yardımcı olur! Kim zayıflamak istemez ki? Zayıflamak günümüzün hayatımızı şekillendiren en önemli konusudur. Zayıflamak için harcanan para dünya çapında yüksektir. Peki nasıl zayıflarız? Zayıflamak için peki siz birkaç kilo vermek ister misiniz?…
Bira düşündüğünüzden de sağlıklı olduğunu biliyormusunuz? 5 ipucu Bira dünyanın en fazla tüketilen alkollü içeceğidir. Yıllardır sağlıksız denilen bira, tam tersine sağlıklı yönlerinde olduğunu biliyormusunuz? Bu 5 ipucu ile size Bira ne kadar sağlıklı olduğunuzu anlatacağız. Evet, bira düşündüğünüzden daha…
Korona olduğunuzu bu 6 ipucu ile anlayabilirsiniz, hem de covid-19 testi yaptırmadan; Nasıl mı? Korona için bu günlerde, kendinizi iyi hissetmediğinizde tam olarak neyden acı çektiğinizi saptamak zor. Zararsız bir soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Korona mı? Bazı insanlar…
Mide problemleriniz olduğunda bu 9 besin size iyi geliyor! Mide problemi herkesin sıkıntı çektiği konudur. Sağlık açısında Mide problemi sürekli yaşıyorsanız başka rahatsızlığın habercisi de olabilir. Bu besinler Mide problemi ni gideriyor Mide problemi – Stres, bir virüs veya çok…
Hala kulaklarınızı pamuklu çubuklarla temizliyor musunuz? Bunu okuduysanız, kesinlikle artık değil. Pamuk çubuklar kişisel bakımımızın vazgeçilmez aksesuarıdır. Ama Pamuk çubuklar sağlığınız tehdit ettiğini biliyormusunuz? Kulaklarınızı pamuklu çubukla temizlememek en iyisidir Muhtemelen daha önce yaptınız veya hala yapıyorsunuz: kulaklarınızı pamuklu çubuklarla…
Bu yiyecekler sandığınız kadar düşük karbonhidratlı değil! Düşük Karbonhidrat zayıflamak için önemlidir. Ama bazı düşük Karbonhidrat değerleri gerçekleri yansıtmamaktadır. Bu yüzden aşağıdaki yazıyı okumalısınız. Inanılmaz! bizim de düşük karbonhidrat konularından haberimiz yoktu! Sağlıklı, düşük karbonhidratlı bir hafta planlarken her zaman…
Kurban eti kesildikten hemen sonra tüketilebilir mi? Kurban eti kesimden hemen bir kaç saat içinde tüketilmek istenmektedir. Ama bu Kurban etini hemen tüketmek doğrumundur? Kurban eti Kesim sonrası hemen tüketilmemelidir. Kurban eti kesim sonrası yakın saatlerde hemen tüketilmemesi gerekmektedir. Sağlık…
Kurban eti nasıl ve hangi şartlarda dinlendirilmeli? Kurban eti nasıl saklanmalı ve nasıl dinlendirilmeli? Kurban eti ne zaman buzluğa konulur? Yıkanır mı? Kurban etini doğru saklıyor muyuz? Kurban eti nasıl muhafaza edilmeli? sorularının cevaplarını yazımızda topladık. Bu güzel bayramı Ailemiz,…
Kurban eti acaba neden kokar ve nasıl önlenir? Kurban eti ile birlikte çok tartışılan bir konu vardır. Kurban etinin kokması ve bunların kokmadan saklanma koşulları. Çoğu insan Kurban etinin sertliğinden ve ağır kokusundan şikayetçidir ve yemez. Kurban Bayramında kurban ibadetlerini…
9 ipucu ile Kalp krizi anlaşılır Kalp krizi ciddiye alınması gereken bir konu. 9 ipucu ile anlayın, Kalp çok hızlı attığında: Lütfen vücudunuzun bu belirtilerini ciddiye alın. 1 – ayak parmaklarında ağrı Parmak ağrısı yaşarsanız, çok fazla endişelenmeyeceğinizden eminiz. Bununla…
Kötü bir ruh haline karşı faydalı 9 ipucu Faydalı 9 ipucu – Bazen sadece kötü bir ruh halindesin. Bu tamamen sorun değil. İşte kötü ruh halinden çıkmak isteyen herkes için ipuçları. Herkesin kötü bir ruh hali içinde olma hakkı vardır…
Bir kişinin vücut ısısı, sağlık durumu hakkında çok şey söyler. Hangi değerlerin normal olduğunu ve başka neleri bilmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Vücut ısımız neden bu kadar önemlidir? Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi ve tüm metabolik süreçlerin çalışabilmesi için belirli bir vücut sıcaklığına ihtiyacımız…